あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つには慈悲心が必要です。仏教では慈悲には「小慈悲」と「大慈悲」があるようです。どちらも大事です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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