ブッダの訓え

あなたは健康で生きるために生まれてきました。人間は心とカラダと魂で成り立っています。中核となるのは魂です。肉体ではありません。ここのところを間違えないことです。とても大切なことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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