あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。まだやったことがない未経験のことに挑むことです。ひるまずに挑戦をする人のことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。