あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は活動の元になる気力です。リストラされて仕事を失い路頭に迷う時は人生のやり直しの時です。いざというときに役に立つのが「元気」です。丹田に力を入れて「よし、やるぞ」と元気よく声を出す。生きる気力が出てきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。