あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道の五つ目は「正命」です。正命は（しょうみょう）と読みます。正命は仕事を通しての生活を意味します。社会に地球に貢献する仕事、他人の役に立つ仕事、生命を救う仕事が正命です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。