あなたはチャレンジするために生まれてきました。まずはチャレンジ精神を学びましょう。お坊さんの修行の基礎は「相続する」。相続とは続けるという意味です。チャレンジ精神の最も大切な心得です。継続は力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。