ブッダの訓え

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ準備です。心がきれいになったら次は努力をすること。いまやってる善いことを続ける、まだやっていない善いことをする。善いことをする努力です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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