あなたは人間として生きることを約束してこの地球にきました。私たちの住むところは苦しみの世界。苦しみのもとは三毒。つまり、貧り、怒り、愚かさに満ちています。三毒を克服することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。