あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとはあなたの魂が喜ぶことに挑むことです。ひとつはあなたの心をきれいにすることです。清く尊くです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。