あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたの自我を捨てましょう。自我の逆は真我です。真の心です。悪を悪とし、善を善とし、邪を邪とし、正を正とする心です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。