呼吸の原点はどこにあるのか?
自分に問いかけてみた
あっさりと答えは返ってきました
迷うことなく瞬時に浮かんできました
“呼吸はヨガだ”・・・ヨガだ
ヨガだ…この言葉からくる響きは強すぎます
私の気持はもっと穏やかで優しいのです
ですから、訂正します
ヨガです・・・呼吸の原点はヨガですよ
参考にするのは佐保田鶴治さんですよ
佐保田さんを知ったのはずいぶん前です
大阪駅のガード下にいた髭の親父から教えてもらいました
髭の親父は・・・怪しいのと汚らしいのを併せ持った手相師です
ガード下を通りがかった時、怪しい力で引き寄せられたのです
常識だと髭の親父と対峙なんかしません
しかし、対峙したのです・・・不思議な感じでした
私のいでたちはマスクをして傘をさしていました
傘をさしてマスク、相手は顎ひげを長く伸ばしてる汚らしい親父
そばで見たら異様な雰囲気だと思います
誰も見てる人はいませんでしたが・・・過去の出来事です
私が佐保田さんの本から学ぶ呼吸の原点は
- 完全呼吸
- クンバカ
この二つを12月いっぱいやってみるつもりです
朝と晩、毎日2回やります、今朝もやりました
初心に帰るっていいね
すがすがしく、初々しく、なんともいいです
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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