あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは他人の喜ぶことをすることです。困っている人がいたら手を差し伸べて助けます。お年寄りに席を譲ります。小さなことを大きな愛を持って行います。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。