あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるには太陽と仲良くなることです。太陽に意識を向けて、太陽の光を浴びてください。お勧めは、日の出の太陽です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。