あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは喜んでもらえる行為です。東京駅の階段で大きな荷物を抱えたお年寄りがフゥフゥいっています。私は荷物を上まで運んであげました。お年寄りは喜んでくれました。役に立てると気持ちが晴れ晴れします。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐きます。