あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格とはその人の人間性のことです。人間性を向上させることはとても難しいです。ですから、はじめは「人格を意識する」ことから始めてください。慣れたら「性格をよくする」ことを決意してください。人生を通してやり続けることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。