毎日を充実して過ごしましょう。充実は愛の表現です。愛すれば愛するほどに愛を感じてきます。充実とはあなたが愛のエネルギーに満ちた姿です。愛を感じると愛を表現したくなります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。