人間は神の子。人間は仏の子。今年もあと3日です。今日から3日間心の掃除をします。1年間心に溜めた埃・ゴミをきれいに掃いて捨てます。懺悔文を108回唱えます。心の汚れはきれいさっぱり取れます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。