あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気には大きな力があります。元気をなくさないようにしなければなりません。バカバカしいけど元気を回復するのは睡眠です。元気と睡眠はコインの表と裏です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。