あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の制御は車の操作と似ています。発進は緩やかにアクセルを踏みます。急発進は危険。止まるときはスムーズにブレーキです。急停車はダメです。操作を間違えないこと！

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。