「人間は神の子です」「人間は仏の子です」神・仏に近づく実践法はお釈迦様の八正道です。六つ目は「正精進」です。正しい努力です。悪いことをしない努力、これからも悪いことをしない努力です。良い行いをする努力、良い行いをやり続ける努力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。