あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康は、体と心が協力して生きることです。バラバラではいけません。体と心が一致した理想的な状態は「身心一如」。健康は身心一如です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。