ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。マザー・テレサの言葉を口ずさんでください。「私たちは大きいことはできません。小さいことを大きな愛をもって行うだけです。」愛がじわーっと出てきます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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