あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、生命力が活発な人。生命力は生きる力です。生きる力を養うには息の仕方が大切です。息の仕方は吐いて吸う。文字通り呼吸です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。