あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、年齢を重ねてもお風呂に一人で入れる。少々体に痛いところがあっても寝たきりにならない。自分の事は自分でできる人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。