あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ実践です。究極は公衆便所のトイレ掃除です。誰も見ていないときにやります。勇気と度胸がいります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。