ブッダの訓え

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ実践です。朝早く出勤します。自分の机と隣の人の机を雑巾がけします。心を込めてやります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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