あなたは魂を磨くために生れてきました。魂を磨く一つは「正精進」です。これは努力のことです。ただ頑張るだけでは精進と言いません。「悪いことをしない努力」「善いことをする努力」。これが正精進です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。