私は小さい時、食べ物は弟と分け合ってました

おやつを二等分する

おかずを半分ずつにする

 

いくつかに分けることを分割と言います

二つにするのは・・・二等分

三つにするのは・・・三等分

 

三等分は３分割法とも呼ばれて視覚芸術でも使われています

バランスが取れて安定した構図になる

そして見栄えがグッと良くなる

 

私はこの３分の一の考え方を応用したいと考えた

「何に応用するか？」

１ヶ月を三分の一ずつにする

すなわち、三等分する

 

１日〜１０日まで

１１日〜２０日まで

２１日〜３０日まで

 

今日は２０日です

１１日から２０日までの出来事を検証して検討する

わかりやすく言えば、

よかった点を書き出す

よくなかった点を書き出す

 

よかった点は何がよかったのか

結果を生み出した原因の把握

同時に原因のもとである心の思考の解析

 

よくなかった点は反省です

反省と同時に改善案を考える

あるいは一工夫することを考える

 

これを行うのが今日です

心を尽くし、思いを尽くし、魂を尽くして

自分と向き合う日が今日です

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く