心の空洞を埋めてくれるのは・・・魂です

魂と一緒に生きる・・・

このことを知ったのは４５歳ころ・・・？

魂・・・この言葉を知ってから魂と会話するようになりました

最初は思うようにいきませんでしたが、やってるうちに慣れてきた（笑）

４５歳のころの二人の会話（未熟な自分は弟、魂は兄さん）

弟：心がむなしくなるのは何ですか？

兄：心のむなしさは魂の嘆きです

弟：じゃー、僕の心の空洞も・・・魂？

兄：そうです、魂の嘆きです（笑）

弟：やっぱり・・・お兄ちゃんありがとう（笑）

「魂の嘆き」この発見は人生の大きな起爆剤となる・・・

使いやすく、わかりやすくするために言い換えた

心の空洞は・・・未熟な自分が成長するための課題である

空洞は「課題」だと

僕は課題を克服するために生まれてきた・・・

課題を克服すると・・・魂が喜ぶ（もちろん僕も喜ぶ）

このような考えに到ったのが４０代・・・

課題克服の方法として考えたのが目標と検証・・・です

• 月の初めに課題を決めて「月の目標」にする
• 月の終わりに、「目標の検証」をする

目標と検証を・・・繰り返して２０年（１年に１２回）

心のむなしさはどこかに飛んでいきました（笑）

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く