「8日は何の日」

問:8日は何の日でしょうか?

答:お釈迦様を祝う日です

本番は来月です、4月8日です

 

今日は本番の予行演習です、本番と同じようにお釈迦様をお祝いします

本番は色とりどりのお花で飾った小さなお堂「花御堂」を

つくってその中央にお釈迦様をかざります

 

花御堂で飾られるお花は

桜、椿、れんぎょう、木蓮などです

お釈迦さまの頭に甘茶を柄杓でかけて祝います

今日は本番ではないので、お花だけでいいですよ

 

お釈迦様はね

王子として生まれたにもかかわらず若くして出家して悟りを開き

80歳でなくなるまで各地で説法をして回りました

その教えには現代の私たちにも貴重なヒントが詰まっています

お葬式や法事の時だけではもったいないね

日ごろからお釈迦様と仲良くするといいです

 

簡単な方法でお釈迦様とひとつになりましょう

きれいなお花を飾ってください

そのお花の前に座って、お花と対峙します

お花はお釈迦様です

 

目を瞑って、お釈迦様の前で呼吸です

息を整えます、1分、3分・・・5分

息が整って、心が落ち着いて穏やかになりました

目を開けてください

 

目の前にきれいなお花が飾られています

きれいにお花をしっかりと見つめます

お花に集中してください、眉間で集中します

お花が眉間の中に入ります

きれいなお花が眉間に入ったらもう一度目を瞑ります

 

眉間にきれいなお花がくっきりと描かれています

もっとしっかりとお花をイメージしてください

そうです・・・くっきりとです

お花が変げします・・・お釈迦様です

あなたの中にお釈迦様が入りました・・・OK

 

お釈迦様があなたを支えてくれます

本番は来月です、来月はお寺に行ってください

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く

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