「ブッダの訓え」

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格を向上させるためには、他人に優しく親切にすることです。日常の生活の中で実践します。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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