あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは困難なことに挑むことです。「自分の使命は何か？」真正面から向き合い本気で取り組むこともチャレンジです。人生をかけて取り組むチャレンジです。根気と忍耐が必要です。難しいですが大事なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。