「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは気力です。気力の「気」は明るいエネルギーです。明るいエネルギーは積極的な力です。そして建設的に活動する原動力です。どんどん使ってください。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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