あなたは輝くために生れてきました。忍耐力は輝くためには不可欠です。忍耐は障害を乗り越える力があります、困難を突破する力もあります。乗り越えた暁には光が射します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。