あなたは人格を向上させるために生れてきました。人格向上でしてはいけないこと、それは他人のあら探しです。他人の陰口をたたくのもいけません。他人のよいところを見つけてあげてください。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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