あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい心は希望の光です。希望を持って生きると、光は希望の焔を灯します。希望の焔は心を明るくしてくれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。