あなたは元気で生きるために生まれてきました。「元気」という言葉には力があります。“私は元気だ”と言うと、生きる力が甦ってきます。体の底から気力が湧き上がってきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。