あなたは魂を磨くために生れてきました。さぁ、元気よく魂を磨きましょう。「元気」この言葉を意識しながらやるといいです。魂は元気よく磨くと喜びます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。