あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジは未経験なことに挑戦することです。お遍路さんの旅に挑戦してみるのもいいです。巡礼は心の洗濯の旅です。心が癒され心がきれいになります。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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