あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は活力が友達です。活力は、元気があふれ出るエネルギーを持っています。あなたの命に勢いをつけてくれるのが元気の活力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。