ブッダの訓え

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは、効果が出ることです。東京駅の階段で荷物を抱えたお年寄りが困っています。荷物を上まで運んであげました。お年寄りは喜んでいます。些細なことですが、これは役に立つことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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