毎日を充実して過ごしましょう。体は心によって作られているので、「心配」「悪意」「憎悪」「怖れ」が心の中にあると体はそれに反応します。人生は充実するどころか台無しです。充分気をつけること。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。