ブッダの訓え

あなたは前向きに生きるために生まれてきた。なぜ前向きに生きるのか。人間は前に進むように体の構造ができているからです。後ろに歩くのではなく前に歩く。歩きやすいからです。生きやすいからです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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