あなたは明るく生きるために生まれてきました。あなたの心が明るいと何事においても明るい考え、明るい見通しが浮かんできます。明るい心は常に明るく楽しい毎日です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。