3日間の巡礼を終えました
とても疲れましたが充実した三日間でした
巡礼の振り返りをしてみます
「褒めてあげる点」
何時間も歩き続けていると痛くなるところが出てきます
私の場合は左足のくるぶしと右足の親指が痛くなった
左足のくるぶし
・くるぶしにガーゼを当てて絆創膏でケアした
・ハンカチをクッションにした
・靴の紐をゆるめる
この三つで対応しました
右足の親指
・絆創膏を貼ってしのぐ
くるぶしも親指も、痛く感じ始めた時点で
立ち止まって処置をした
すごく冷静な判断で処置も適切でした
自分を褒めてあげます
「嬉しかった点」
伊予西条駅で食べたハンバーグがおいしかった
駅に降りて食事をしようと思ったら駅前にお店がない
西条の女の子に聞いたら「Bon」を紹介してくれる
食べたら・・・上々でした
これは食べてみるのが手っ取り早いです
駅から歩いて15分 電話 0897−27ー6083
そうそう肝心なこと
真言を唱えながら歩きました
観音様の真言、空海の真言、懺悔文です
観音様は好きなので普段も唱えています
普段どうり300回唱えました
歩いているとふと昔のことが浮かんできます
反省して懺悔文を唱えました
それ以外は空海の真言です
「南無大師遍照金剛(なむたいしへんじょうこんごう)」
3日間の巡礼でしたが、また空海に接近したね
私と空海は同行二人・・・また行きます
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呼吸の学びを深めたい方、自分を変えたい方、お待ちしています
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。
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